10 beste Smartwatches für Sportler

Eine Smartwatch für Sportler sollte speziell auf die Bedürfnisse von aktiven Menschen zugeschnitten sein. Zu den wichtigsten Eigenschaften zählt eine robuste Bauweise. Diese sorgt dafür, dass die Uhr auch bei intensiver körperlicher Aktivität und in verschiedenen Umgebungen wie beim Schwimmen oder Bergsteigen zuverlässig funktioniert. Die Uhr sollte zudem wasserdicht sein, um sie auch bei Wassersportarten oder im Regen problemlos nutzen zu können.

Eine essenzielle Funktion ist die genaue GPS-Tracking-Fähigkeit. Sie ermöglicht es Sportlern, ihre Routen präzise aufzuzeichnen und zu analysieren. Ebenso wichtig ist die Herzfrequenzmessung, die kontinuierlich die Herzfrequenz überwacht und so ein effektives Training im optimalen Herzfrequenzbereich ermöglicht.

Für ein umfassendes Fitness-Tracking sollten verschiedene Sport-Modi verfügbar sein. Diese Modi bieten spezifische Daten und Auswertungen für unterschiedliche Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Krafttraining. Die Fähigkeit zur Schlafüberwachung und Stressmessung ist ebenfalls von Bedeutung, da sie hilft, die Erholung und das Wohlbefinden des Sportlers zu überwachen.

Es gibt eine Vielzahl von Smartwatches, die sich besonders für Sportler eignen. Hier sind einige Modelle, die in verschiedenen Tests und Vergleichen gut abgeschnitten haben:

1. Fitbit Versa 4: Diese Smartwatch bietet eine Vielzahl von Funktionen, darunter EKG-Messung, Schlafmonitoring, SpO2-Überwachung und einen Bericht über die Körperzusammensetzung. Sie hat eine Wasserdichtigkeit von 5 ATM und eine Batterielaufzeit von bis zu 6 Tagen.
2. Samsung Galaxy Watch 4: Diese Smartwatch bietet Funktionen wie Herzfrequenzmessung, Stressmanagement, Schlafmonitoring und über 25 Sport-Apps. Sie ist ebenfalls wasserdicht (IP68) und verfügt über GPS.
3. Garmin Venu Sq 2: Diese GPS-Fitness-Smartwatch bietet Funktionen wie Herzfrequenzmessung, Menstruationszyklusüberwachung, SpO2-Überwachung und kontaktloses Bezahlen. Sie ist wasserdicht (5 ATM).
4. Apple Watch Series 9: Diese Smartwatch bietet Funktionen wie Herzfrequenzmessung, Menstruationszyklusüberwachung, Siri-Sprachassistent, SpO2-Überwachung, kontaktloses Bezahlen und Benachrichtigungsmanagement. Sie ist ebenfalls wasserdicht (5 ATM).
5. Huawei Watch GT 3: Ein Merkmal der HUAWEI-WATCH ist die gute Laufzeit des Akkus – das trifft sowohl auf die GT 2e als auch auf die neue GT 3 zu
6. Amazfit GTR 3 Pro: Diese Smartwatch wurde ebenfalls als eine der besten für Sportler genannt.
7. Garmin Vivoactive 4/4s: Wasserdichte GPS-Fitness-Smartwatch mit Trainingsplänen & animierten Übungen.
8. Xiaomi Mi Watch: Funktionen eines Fitness-Trackers mit smarten Features. Für die Fitnessfunktionen kannst Du zwischen 117 Trainingsmodi wählen
9. Fitbit Sense: Eine moderne, gesundheitsorientierte Smartwatch, mit der Sie Ihren Körper besser kennenlernen und aktiv Ihr Wohlbefinden fördern.
10. Polar Vantage V2: eine leistungsstarke, leichte Sportuhr für Laufsport und Triathlon mit minimalistischem Design & innovativer Technologie.

Die Auswahl der besten Smartwatch für Sportler hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab, einschließlich der gewünschten Funktionen, des Budgets und des persönlichen Stils. Es ist wichtig, die technischen Daten und Funktionen jeder Smartwatch zu überprüfen, um sicherzustellen, dass sie den Anforderungen entspricht.

Welche Sportarten werden von den Smartwatches für Sportler unterstützt?

Smartwatches unterstützen eine Vielzahl von Sportarten durch spezielle Funktionen und Trainingsmodi. Hier sind einige Beispiele:

1. Laufen: Smartwatches können Distanz, Geschwindigkeit, Herzfrequenz und Kalorienverbrauch während des Laufens messen. Einige Modelle bieten auch spezielle Laufprogramme und Coaching-Funktionen
2. Schwimmen: Viele Smartwatches sind wasserdicht und können Schwimmstrecken, Schwimmstile und Kalorienverbrauch beim Schwimmen aufzeichnen.
3. Radfahren: Smartwatches können Geschwindigkeit, Distanz, Herzfrequenz und Kalorienverbrauch beim Radfahren messen. Einige Modelle bieten auch GPS-Tracking für Radtouren.
4. Wandern: Für Wanderer bieten einige Smartwatches Funktionen wie Höhenmesser, Barometer, Kompass und GPS-Navigation.
5. Krafttraining: Einige Smartwatches können Wiederholungen, Sätze und verbrannte Kalorien während des Krafttrainings zählen.
6. Golf: Einige Modelle, wie die Garmin fēnix 6 Solar, haben vorinstallierte Aktivitätsprofile für Golf und können Entfernungen, Schläge und Scores aufzeichnen.
7. Rudern: Smartwatches können auch Daten wie Schlagrate, Distanz und Kalorienverbrauch beim Rudern aufzeichnen.
8. Triathlon: Es gibt spezielle Smartwatches für Triathleten, die Funktionen für Schwimmen, Radfahren und Laufen in einem Gerät kombinieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass die genauen Funktionen und die Unterstützung für bestimmte Sportarten von Modell zu Modell variieren können. Daher sollten Sportler ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigen, wenn sie eine Smartwatch auswählen.

Welche Smartwatches haben eine Funktion für den Schwimmtraining

Es gibt eine Vielzahl von Smartwatches, die spezielle Funktionen für das Schwimmtraining bieten. Hier sind einige Beispiele:

1. Amazfit T-Rex 2: Diese Smartwatch ist wasserdicht bis 100 Meter und bietet Funktionen wie die Messung von Herzfrequenz beim Schwimmtraining und SWOLF (eine Kombination aus Schwimmgeschwindigkeit und Effizienz).
2. Garmin Swim 2: Diese Smartwatch bietet spezielle Schwimmfunktionen, einschließlich der Erkennung von Schwimmstilen.
3. Samsung Galaxy Watch5 (Pro): Obwohl Samsung diese Uhr nicht speziell als Schwimmuhr bewirbt, bietet sie Funktionen zur Blutdruckmessung und EKG, obwohl sie weniger schwimmspezifische Funktionen im Vergleich zur Konkurrenz hat.
4. Apple Watch Series 7: Diese Smartwatch bietet zwei verschiedene Workouts für das Wasser und ist bis zu 50 Meter wasserabweisend.
5. Huawei Watch GT3: Diese Smartwatch bietet eine lange Akkulaufzeit und Schwimmanalyse.
6. Garmin Fenix 7: Diese robuste Outdoor-Smartwatch ist bis zu 10 ATM wasserdicht.
7. Apple Watch Ultra: Diese Smartwatch ist bis zu 100 Meter Tiefe wassergeschützt und eignet sich zum Sporttauchen bis 40 Meter Tiefe. Sie bietet auch eine App namens Oceanic+, die die Uhr in einen leistungsstarken Tauchcomputer verwandelt.

Es ist wichtig zu beachten, dass die genauen Funktionen und die Unterstützung für das Schwimmtraining von Modell zu Modell variieren können. Daher sollten Schwimmer ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigen, wenn sie eine Smartwatch auswählen.

Welche Smartwatches haben eine Funktion für das Lauftraining

Es gibt viele Smartwatches, die spezielle Funktionen für das Lauftraining bieten. Hier sind einige Beispiele:

1. Apple Watch Series 8 und Ultra: Diese Modelle von Apple bieten eine Vielzahl von Funktionen für Läufer, darunter GPS-Tracking, Herzfrequenzmessung und eine lange Akkulaufzeit. Die Software dieser Uhren ist besonders für das Lauftraining geeignet.
2. Fitbit Versa 4: Diese Smartwatch ist bekannt für ihre ausgeklügelten Aktivitäts-, Schlaf-, Stress- und Gesundheitsaufzeichnungsfunktionen. Sie unterstützt mehr als 40 Sportarten und zeichnet bei Freiluftaktivitäten Strecke und Geschwindigkeit auf.
3. Polar Vantage M2: Diese Smartwatch erstellt auf Basis Ihrer Fitnessdaten einen individuellen Trainingsplan für Ihr Laufziel, z.B. einen Halbmarathon in drei Monaten. Sie bietet GPS, Schlaftracking und einen Pulsmesser.
4. Garmin Wearables: Garmin bietet eine Vielzahl von Smartwatches, die speziell für Läufer entwickelt wurden. Sie bieten Funktionen wie Herzfrequenzmessung, GPS-Tracking und Erholungszeit-Empfehlungen.
5. Amazfit GTR Mini: Diese Smartwatch bietet präzises GPS-Tracking und unterstützt über 120 Sportmodi. Sie hat eine lange Batterielaufzeit von bis zu 14 Tagen.
6. Garmin Vivoactive 4 / 4s: Diese Modelle von Garmin bieten eine Vielzahl von Funktionen für Läufer, darunter GPS-Tracking, Herzfrequenzmessung und eine lange Akkulaufzeit.

Es ist wichtig zu beachten, dass die genauen Funktionen und die Unterstützung für das Lauftraining von Modell zu Modell variieren können. Daher sollten Läufer ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigen, wenn sie eine Smartwatch auswählen.

Welche Smartwatches haben gute Funktion für den Kraftsport?

Es gibt mehrere Smartwatches, die spezielle Funktionen für das Krafttraining bieten. Hier sind einige Beispiele:

1. Apple Watch Series 6: Die Apple Watch bietet eine Vielzahl von Funktionen, die für das Krafttraining nützlich sind, darunter Bewegungs- und Trainingsverhalten, Kalorienverbrauch, Atemfrequenz, Herzfrequenz und Sauerstoffsättigung im Blut.
2. Garmin Venu 2 Plus: Diese Smartwatch unterstützt das aktive Training mit mehr als 1.400 Übungen und bietet eine Erweiterung des Krafttrainings mit Muskelgruppen-Anzeige.
3. Fitbit Versa 3: Die Fitbit Versa 3 bietet integriertes GPS, 20 neue Fitnessmodi (einschließlich Gewichtheben), Aktivzonenmessung, Tagesform-Index und Cardio-Fitnessindex

Smarte Uhren, sogenannte Smartwatches, haben sich in den vergangenen Jahren zu echten Allroundern entwickelt. Doch wie genau messen die Wearables eigentlich die Körperdaten?

Wie genau funktioniert eine solche Smartwatch und wie misst sie von ihrer Position am Handgelenk aus all diese Werte? 

Die optische Pulsmessung bei Smartwatches

In der heutigen Zeit verfügen fast alle Smartwatches über Lage- und Beschleunigungssensoren. Diese kleinen Sensoren können äußerst präzise erfassen, wie wir uns bewegen und in welcher Geschwindigkeit. Sie können anhand unserer Bewegungsmuster erkennen, ob wir spazieren gehen, joggen, sprinten oder Treppen steigen.

Nachts überwachen diese Sensoren unseren Schlaf und können anhand unserer Bewegungen und Herzfrequenz sogar eine Einschätzung darüber abgeben, wie tief oder leicht wir schlafen.

Zusätzlich ist in vielen Smartwatches ein optischer Herzfrequenzmesser integriert. Dieser Sensor befindet sich auf der Unterseite des Uhrengehäuses und verwendet grünes Licht, um unsere Blutgefäße am Handgelenk zu durchleuchten. Wenn unser Herz schlägt, fließt mehr Blut, das grünes Licht absorbiert, und zwischen den Herzschlägen wird weniger Blut transportiert, wodurch mehr Licht auf den Sensor zurückgeworfen wird.

Die kontinuierliche Messung der Herzfrequenz ermöglicht es der Smartwatch, Unregelmäßigkeiten zu erkennen, die auf Herzprobleme hinweisen könnten, und uns entsprechend zu warnen.

Gesundheitsmonitoring mit Smartwatches: EKG und Sauerstoffsättigung

Moderne Smartwatches bieten beeindruckende Funktionen für das Gesundheitsmonitoring. Besonders interessant sind hierbei die EKG-Funktionalität und die Messung der Sauerstoffsättigung im Blut (SpO2), die einige High-Tech-Modelle wie die Apple Watch anbieten.

Messung der Sauerstoffsättigung (SpO2): Diese Funktion nutzt Infrarotlicht, um den Sauerstoffgehalt im Blut zu bestimmen. Je nach Sauerstoffgehalt ändert sich die Farbe des Blutes: Sauerstoffreiches Blut erscheint heller, sauerstoffarmes dunkler. Diese Messung ist ein wertvolles Werkzeug, um einen Überblick über unsere allgemeine Gesundheit zu erhalten.

EKG-Sensor: Nur wenige ausgewählte Smartwatches sind mit einem EKG-Sensor ausgestattet, der sich in der Krone und Rückseite der Uhr befindet. Diese innovative Technologie ermöglicht es der Uhr, Herzrhythmusstörungen wie Sinusrhythmus oder Vorhofflimmern zu erkennen. Die aufgezeichneten EKG-Daten können gespeichert und bei Bedarf mit einem Arzt geteilt werden, was eine frühzeitige Erkennung von Herzproblemen unterstützt.

Alle gesammelten Daten werden an eine begleitende Smartphone-App übertragen, die speziell für die Smartwatch entwickelt wurde. Diese App organisiert und visualisiert die Gesundheitsdaten in einer benutzerfreundlichen Art und Weise. Die Smartwatch selbst führt eine Grundauswertung durch und bietet somit direkte Einblicke in den eigenen Gesundheitsstatus.

Zusammen mit anderen Features wie GPS ermöglichen diese Smartwatches umfassende Analysen und Bewertungen unseres Gesundheitszustandes. Sie sind somit wertvolle Begleiter im Alltag, um gesundheitliche Veränderungen frühzeitig zu erkennen und entsprechend darauf reagieren zu können.